Nu tycker jag att jag börjar få in lite rutiner igen och börjar känna av de fina och positiva effekterna av experimentet igen. Jag brukar sova vid 9, 13, 19, 00 och 04:00. Tiderna varierar lite grann, men fortfarande så är det stor variation i den period där jag försover mig som mest, mellan klockan 04:00 och 09:00. I detta område så brukar jag också vara något trött och dizzy, men jag tycker att jag fungerar mycket bättre nu än vad jag bara gjorde för en vecka sen. Jag skulle säga att i denna svåraste period ligger jag nu på 6-7 i prestationsförmåga vilket är nog för att orka plugga på och utan tvekan nog för att jobba undan en massa på www.repsam.se.
Jag ser att det egentligen bara finns ett problem med att jag försover mig nu och det är bristande disciplin som beror på bristande motivation. Jag orkar helt enkelt inte riktigt dra upp mig till samma nivåer som tidigare och lägger mindre fokus på det. T.ex. är det nu 3 dagar sedan jag tog mig förra motivationsrunda medan jag tidigare kunde ta några stycken om dagen. Detta beror på att det är ett så enormt tryck hos www.repsam.se att jag jobbar där 11-04:00 3-4 dagar i veckan och annars 11-18:00 men det räcker långt ifrån för att hinna med all efterfrågan. Så jag har mycket mindre tid och energi till sömnprojektet just nu. Jag har tagit åtgärder för att få bukt med pekaperioden och jag förväntar mig att ha kontroll över situationen igen i mitten av nästa vecka. Jag sätter ett högt värde i att hålla leveranstiderna till våra kunder så det är just nu högsta prioritet!
På dagarna fortsätter jag att fungera tämligen normalt. Mitt minne har alltid fungerar bra i butiken och senast idag fick jag lite notis om det när kunder lämnade in en massa produkter och jag rakt av kunde babbla upp alla namn när det väl var dags att registrera dem så jag upplever att det fungerar precis lika bra som vanligt.
Jag har tagit beslut att det är okej att träningen får lite stryk resten av augusti just nu så jag är nere på mindre än 3 pass i veckan för tillfället. Jag tänker tillbaka på min tid som elitsimmare och då hade vi alltid några veckors vilotid så jag ser det som att det är de veckorna jag tar ut nu. Lite synd kanske att jag ändrar denna rutin mot det normala, men så får det bli. Vad gäller kurserna och resultaten så ligger de fortfarande på en bra nivå och jag blev helt paff när den ena kursen tydligen är mer eller mindre klar - jag förväntade mig betydligt tuffare utmaningar!
Min vikt har återställts till densamma som innan experimentet. Den senaste tiden har magen mått hur bra som helst. Det finns inga som helst tecken på sjukdomar, snarare känner jag mig mer trygg i att ”vara frisk” än någonsin!
Senaste 7 dagarna har jag snittat 3.8h sömn per dag. Sedan starten så snittar jag 4.1 timmar per dag.
Nu ska jag vara duktig och ta en motivationsrunda igen innan jag går in och gör klart det sista i en av kurserna och därefter försöker röja upp mer i butiken.
Tack alla ni som följer min blogg och fortsätt komma med uppmuntrande kommentarer, intressanta frågor och bra förslag!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Gött jobbat! Har du möjlighet/tid att lägga in fler rapporter än en om dagen? Mer detaljerat hur trött du är osv. Samt även hur du fungerar i det sociala livet, om du känner dig dizzy m.m. Keep up the good work!
Intressant att följa din blogg och ditt projekt.
Men du, tror du verkligen att det bara är brist på tid som är ditt problem för att hinna med saker? Kan det inte vara så att det som du kanske ännu mer behöver är att bli bättre på att planera, bli bättre på time management m.m.?
Vi tänker ju ofta att vi har för lite av allt, men oftast är det nog enligt min mening så att vi bara är för dåliga på att ta vara på och förvalta det vi redan har.
Men men, lycka till med ditt projekt!
Jag kan försöka uppdatera 2 gånger om dagen istället. Bara kul att ni säger till och vill ha mer information! Men jag tycker inte det är så mycket att rapportera om dagarna för de fungerar alltid bra. Det är väl bara lite skillnad på hur bra man faktiskt sover. Sen är det bara efter 22:00 och innan 11:00 som de händer lite intressanta saker. Och främst mellan klockan 04:00 och 09:00.
Anledningen till att jag försöker anpassa mig till denna metod är inte i sig att jag har brist på tid. Anledningen är att jag totalt sätt vill få ökad livsglädje i mitt liv. Brist på tid kommer jag alltid ha. Som någon vis man sa. Vi kommer aldrig att ha tid för allt vi vill göra men vi har alltid tid för det viktigaste!
Jag är övertygad om att jag kan förbättra min time management och annat också, vilket jag även jobbar parrallelt med, men brist på tid för mig handlar ju bara om vad man ålägger sig själv att göra. Jag vill hela tiden utmana och därför kommer jag alltid ha brist på tid oavsätt om dygnet gav mig 10 timmar eller 100.
Eller formulerat på ett annat sätt:
Så länge tiden inte är oändlig kommer jag ha brist på tid för det finns oändligt mycket jag vill göra.
Skicka en kommentar