Det har varit några intensiva dagar med en kurs som går mot sitt slut, en rumskamrat som flyttat ut och en ny som flyttat in, ett hyreskontrakt som skrivits med ny lokal för Repsam på 252+17kvm och förhandlingar med en drös olika bolag, främst kring försäkring, larm och skalskydd. Jag har så klart fortsatt sova 2.5h/dygn och har klarat de senaste två dagarna som jag ska och har nyligen stigit upp från den nap som ska hålla mig vaken till ca 03:00. Min nya rumskamrat, Ludwig Magnusson, intresserar sig också han mycket för personlig utveckling och kommer så småningom också att testa på Polyphasic sleep. Fram till dess hjälper han mig med nappen jag tar 23-01:00 så nu är det ”säkert” att jag klarar den. Dessutom presterar jag alltid 30% bättre med vänner runt omkring mig och ännu bättre när jag vet att, som i detta fallet, de rapporterar vidare till ännu fler vänner. Därför ska det bli riktigt intressant att se hur den här veckan ska bli. Under dagen har jag känt mig något tröttare än normalt och därför tog jag en extra nap mitt på dagen.
Här kan ni klicka för att se hur jag har sovit sedan metoden började. Som ni ser har det varit föga imponerande senaste dagarna med ett snitt på 4.7 timmar sen den 20de september. Om man bortser från veckorna jag var förkyld har jag snittat 4.5h sedan 10de juli. Inte heller det är jätteimponerande. Men då vill jag påpeka att de flesta 23 åringarna sover mycket mer än genomsnittspersonen, i många fall både 9 och 10 timmar på både lördagen och söndagen så min sovtid är fortfarande signifikant mycket lägre än snittet för min ålder.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
4 kommentarer:
Hur får du fram att du presterar just 30% bättre med vänner närvarande? Hur mäter du den siffran?
Och så undrar jag varför du gör detta. Du skriver att det är för personlig utveckling, det vill säga din individuella utveckling då antar jag. Men samtidigt så jämför dig ständigt med den genomsnittliga ungdomen. Det är väl fullständigt irrelevant om du sover hälften så mycket som den genomsnittsliga 23-åringen om det är en personlig utveckling du är ute efter?
Hejsan Martin.
Tack så mycket för dina kommentarer!
30% är bara en ren gissning jag gör på känsla. Jag presterar iaf märkbart bättre om jag behöver "visa upp mig" inför vänner.
Jag gör detta för att öka min prestationsförmåga och samtidigt få mer tid över. D.v.s. personlig utveckling. Jag skulle tro att vad som är intressant för er är hur jag fungerar jämfört med en genomsnittsperson i min situation. Medan det för mig är intressant att jämföra med hur jag fungerade tidigare.
Jag anser att jag tidigare sov ungefär som den genomsnittlige 23 åringen varvid det blir relevant!
Tack så mycket för dina kommentarer!
Hejsan Thomas
Jag kommer köra på/jobba all night long i natt (torsdag) då jag har en deadline att hålla tills imorgon.
Tänkte man kunde få lite sällskap/stöd ibland under natten och känna på det hur du har det en natt. Man får ju ändå säga att du är ett "riktigt fullblodsproffs" i denna genren.
Tack och kör hårt i natt!
Hej Juha!
Tycker själv det är intressant det där med deadlines, det är så förbannat ofta man måste panikköra mitt in i det sista. Men väldigt kul att du vill ha sällskap inatt. Det är bara bra för mig med.
Lämnar du någon kontaktinfo till mig så återkommer jag med min så ska vi nog se till att det blir en bra natt.
Rent sömnmässigt kommer du dock inte uppleva hur jag har det eftersom det tar många dagar innan man kommer in i min rytm och att vara vaken en natt "klarar alla". Däremot får du ju känna på hur jag har det rent socialt, hehe.
Skicka en kommentar