Natten var skithärlig och det är tur jag har några timmar till. Med all media bevakning har man inte mycket tid över numera så det är tur man har natten där jag hann med mycket! Det var inga problem att vakna 00:30 och 03:30. Men när jag vaknade vid 05:20 var det lite värre. Men då tog jag på mig löpskorna och tog en 40 minuters löprunda och när jag kom tillbaka fungerade jag hur bra som helst och var vaken och pigg när TV4a morgonsoffan gjorde en live telefonintervju med mig 06:50.
Dagen blev mest kaos. Jag planerade att ta en Nap 13:00 men det blev först 14:30 då jag behövde filma en massa åt aftonbladet webb-tv. När jag väl gick och la mig sov jag bara 15 minuter då en norsk tidning ringde och det var inget direkt suveränt uppvaknande… Låg på 7/10 när jag vaknade.
Sen var det bara att jobba till 18:10 och sen hem och passa på att få ca 15 minuter nap. Återigen alldeles för lite och jag låg på 8/10 när jag vaknade. Sen kom en fotograf från Aftonbladet 18:30 och var med mig till 19:00. Därefter hade jag möte i 2 timmar med ett företag som gick igenom hur ett nytt logistik system till Repsam skulle kunna se ut. Sen kunde jag komma hem och äta lite och försöka lugna ner mig. Vid det tillfället var det ca 10 timmar sedan jag sist fick en hel powernapp. Dessutom hade dagen varit helt stressad och kaotiskt i mitt försök att båda agera som butikschef och tillfredställa media. Så nu hade jag stressmage och jag noterade att mitt självförtroende hade gått ner en bra bit också. På en skala av 1-6 (läs Nina jansdotters bok ”Självkänsla på jobbet”) så brukar jag ligga på 6, men nu låg jag på 3, kanske 4.
Jag gick och la mig igen vid 22:15 och vaknade vid 22:45. Jag struntade blankt i alla regler jag satt upp och bestämde mig för att dra mig en stund i sängen. Satte larmet på 23:10 för säkerhetsskull, men vaknade inte upp av det och försov mig lång in på dagen efter. Jag var inte vaken igen förrän vid 05:00.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
13 kommentarer:
Hej Thomas!
Du har visst en fanclub borta p� flashback.
https://www.flashback.info/showthread.php?t=716208
Flashback verkar vara fullt av människor som mår bäst av att veta allt och hacka ner på det okända.
Men du kanske ska förklara att 10 på din skala är "normalt" och att det går att komma över...
/Lud
innan man går ut i media kanske man ska se till så att det man gör funkar. du försover ju dig hela tiden, typ fem timmar mellan varven och verkar inte alls effektiv när du e vaken! kom igen när det funkar!
Smart drag för ditt företag absolut!! Du är ju absolut inte dum, men jag blir orolig för dig och tycker att du ska börja fokusera på dig och din person. Så länge du pluggar så mycket som du gör och samtidigt har ett företag kommer du inte bli lycklig och hitta den flickvän du vill ha!! Ta tid till dig själv och ditt välbefinnande istället! Pengar är INTE lycka!
Alltså, presterar man inte bäst om man är utvilad? Du måste ju gå runt i ett konstant töcken, det dröjer antagligen inte så länge innan du börjar uppträda förvirrat och inte har koll på vare sig vem du är, vad du gör och varför.
Om det var meningen att vi skulle klara oss på så lite sömn så skulle vi väl ha en dygnsrytm som är anpassad efter det? Eller är jag helt ute och seglar nu?
Här försöker folk stressa ner och ta hand om sig själva och så framställer du dig själv som ett föredöme för hur man bättre kan utnyttja dygnets timmar. Komiskt. :)
Så man sår får man skörda! Tycker det är synd att du fokuserar på fel saker i livet. Jag vet att du är en supergo och smart kille och att du hade kunnat få en underbar flickvän om du hade taggat ner. Vad det gäller lön och jobb tror jag att du redan kommit väldigt långt utan ditt sömnexperiment. Och en människa som du, som egentligen gillar att sova, men som blir sur på sig själv för att något i dig tycker att du slösat bort dagen när du sover för länge, men du sömn kan också ge en massa. Tänk när du har suttit och slitit dit hår över ett mattetal i några timmar. Du tar en paus, du kanske rent av går och lägger dig för att ta itu med det dagen efter. Och mycket riktigt..under natten har hjärnan bearbetat det och du löser det hela utan några problem. Nu får du ju ingen möjlighet att använda sömnens mirakel! Känner jag dig rätt så är du väl påläst om det hela innan du startade ditt lilla experiment och då måste du ju också vara medveten om vilka risker du tar, för det är det, enorma risker!!! Det är bra att vara målmedveten och ambitiös, men du går lite över gränsen och glömmer bort att leva ibland. Livet behöver alla sina kryddor och just nu kryddar du för lite och då smakar det inget. Thomas ta vara på dig och Carpe Diem! // Kram från en som känner dig privat och är orolig!
Särskriver du så mycket på grund av sömnbrist?
Sömn är ju en underbar gåva till människan, ta vara på den! Så mycket trevligare och fräschare man är efter en god natts sömn. Hur ska det gå för ditt immunförsvar?? Du kanske rent ut av säckar ihop en dag? Tror du det hade fungerat om det inte varit sommar med extra energi från solen? Tänk dig för!! Tänk så mycket bättre saker det finns att göra i livet! Lev livet, du är ju ung! Alldeles för ung för att ha så många bördor på dina axlar! Vi har förmodligen bara ett liv, det ska man vårda - inte sova bort nej, men definitivt sova tillräckligt för att leva längre!
Det är inte så att du hittat på hela grejen för att få publicitet?
Gonatt!
Hej och tack för alla trevliga kommentarer!
När vi är små sover vi faktiskt på detta sättet. Lite då och då när kroppen känner för det utspritt över dygnet. När vi blir större tvingar våra föräldrar in oss till att sova länge på natten och kort/ingenting på dagen då det är (var) praktiskt. På natten kan(kunde) man inte göra så mycket så varför inte sova istället? Men nuförtiden har vi möjlighet att vara vaken natten igenom så varför inte anpassa kroppen till det moderna samhället istället?
De försök som har gjorts tidigare visar på minskad sjukdom vilket jag får tolka som förstärkt immunförsvar. Det är en av de grundläggande faktumen till att jag vågade gå igenom med experimentet från början.
Jag håller med dig när du pratar om att "sova bort dagarna". Det är precis det jag försöker undvika. Samtidigt så är det viktigt att må bra och fungera som man ska. De som har lyckats med polyphasic sleep hävdar att de fungerar bättre än vanligt. Det är ytterligare en av de grundläggande stöttestenarna till att jag körde igång med experimentet. Hade jag inte mått särskilt bra nu så hade jag lagt ner. Men jag mår bra, bättre än någonsin, men det beror inte på Polyphasic sleep utan på alla härliga vänner man har, den roliga mediebevakningen och att Repsam.se och investera.nu går bättre än någonsin. Däremot har detta experiment gett mig en större förmåga för min kropp och hur jag själv fungerar och därmed ännu större möjligheter för mig att njuta av de små tingen och vara ännu mer positiv dagarna igen vilket utan tvekan skapat mer livsglädje – vilket är hela meningen med mitt liv! Vad är meningen med era liv?
"När vi är små sover vi faktiskt på detta sättet. Lite då och då när kroppen känner för det utspritt över dygnet."
Alltså... När vi är små ökar vi kroppsvikten med 100% per år, när vi är små kissar vi ner oss, när vi är små har vi en unik förmåga att lära in språk...
Det är ett logiskt felslut att vi skulle må bäst av att göra som småbarn. För övrigt sover riktigt små barn runt 16-19 timmar per dygn. Sen är det totalt nys att det är föräldrarna som 'tvingar' en att sova på nätterna. Kom igen när du har små barn själv så skall du få se hur de fungerar...
Sök på djupsömn och insulinproduktion så kan du se lite vad du rationaliserar bort. Svårt att inte låta negativ när man kommenterar ditt påhitt, men med begränsad medicinsk utbildning har du 'kommit på' att du skall slå evolutionen på fingrarna. Sorry, men skrattretande.
Hahahahahaaaaaa.... idioooooooooot!
Skicka en kommentar