01/08. 4de missen på rad

01/08. 4de missen på rad
Nu börjar det bli riktigt tråkigt att jag återigen missar.
Gårdagen fungerade helt okej, men det blev bara 1 powernap på hela dagen.
01:30 tog jag en ny nap och vaknade sådär utvilad, kanske 8/10 i prestationsförmåga – nog för att orka plugga lite. Strax innan 04:00 så kände jag mig ganska nöjd med hur mycket jag hade pluggat och tog en paus i sängen för att njuta lite av den känslan att bara ligg och vila i sängen. (yes, saknar den mer och mer!) ställde klockan på några minuter för att vara säker på att vakna igen ifall att jag skulle somna in. Efter att larmet gick fortsatte jag njuta utan att ställa någon ny klocka och återigen försov jag mig. Jag flög upp 08:00 igen..
Nu var jag rejält övertrött, slö i skallen och hade någon viss känsla av huvudverk – precis samma känsla jag har om jag sovit 10-11 timmar en dag när jag sov på vanligt sätt.
Återigen måste jag ta och rycka upp mig, köra med motivationssnack och verkligen hålla mig till reglerna. Nytt blir att jag måste säga reglerna för mig själv innan jag går och lägger mig.
1: Jag måste gå upp direkt när timern ringer.
2: Jag får aldrig gå och lägga mig igen inom 30 minuter efter det att jag har gått upp.
3: (Ny) Jag får aldrig gå och lägga mig i sängen om det inte är för att snart somna
4: Är jag så trött så att jag håller på att somna ska jag ut och springa (eller gå om jag redan sprungit en gång inom den närmsta 10hs perioden.)
Det som jag själv tycker är tradigast med att jag nu misslyckats 4 gånger på raden och snittat 5.25 timmar dessa dagarna är att jag istället för att anpassa mig mot Polyphasic sleep antagligen anpassar mig mer och mer till vanlig sömn. Men skam den som ger sig. Nu har jag mer kunskap inför det här än någonsin, jag har fler timrar beredda och jag har mer stöd från folk än någonsin så nu måste jag komma tillbaka och fixa det här!