Inatt var sista dagen jag tog det lugnt. Hela denna dagen kommer jag motivera mig, tänka på målet och gör allt för att klara av hela nästa vecka med 2.5h/dygn. Denna natt gick jag och la mig vid 01:30.
Vaknade automatiskt vid 04:30. Var vaken en kort stund men ville fortsätta mysa i sängen och nästa gång vaknade jag 07:30. Båda gångerna utan någon väckarklocka. Nu är jag trött igen. Antagligen för att jag har sovit för länge för mitt eget bästa!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
du har inte funderat på att du är trött pga att du inte haft någon regelbunden sömn de senaste veckorna, utan istället sabbat din rytm totalt genom att sova 3 timmar vissa nätter, 4 timmar andra nätter, 6 timmar vissa nätter och en massa naps hit och dit under dagen + att du försovit dig under dagarna också. du är inte trött för att du sovit för mkt! du har inte haft ngn rytm på detta sen du började, därför är du trött!
Eller är han trött för att han sovit för lite. Varför ställa upp en massa komplicerade teorier när den enklaste förklaringen är mest sannolik?
Skicka en kommentar