Jag har ännu inte lyckats förmå kroppen till att vilja vara vaken om nätterna utan är oftast icke produktiv eller försover mig. Steve Pavlina, som är den främste inspiratören för mig, (se http://www.stevepavlina.com/blog/2005/10/polyphasic-sleep/) lyckades hålla igång metoden i en veckan och sen därefter började det rulla på bra. Jag har som bäst lyckats hålla 3 dagar i sträck. Detta kan vara orsaken till att min kropp inte ändrat sig till att vara pigg även på nätterna.
Denna veckan har jag inte satsa speciellt hårt. jag har inte motiverat mig och jag har inte läst reglerna. Allt i syfte till att "vila upp mig" till nästa vecka som ser ut att bli sista veckan jag försöker anpassa mig till denna metoden.
Då kommer jag ha många bra förutsättningar och jag kommer också motivera mig enormt och satsa riktigt hårt för att få fram en extrem vilja/disciplin och motivation.
Lyckas jag inte med den veckan kommer jag gå över till att hitta en rytm som
involverar 1.5h eller 3h sömn per natt samt 3-5 naps.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar