Idag sov jag 6 timmar. Jag vaknade utan alarm och var riktigt utvilad. Den första delen av förmiddagen gick jättebra men 10-12 var det rätt segt och långsamt, sen efter en lätt lunch och powernapp kom jag igång och hade full hastighet hela eftermiddagen. Just nu känner jag också visst behov av en powernapp igen och trots att jag är lite småförkyld tänker jag minska ännu mer på sömnen på natten. Detta för att kunna ta mina restaurerande powernapps igen. Känner verkligen att de gör under för hur jag fungerar på dagarna.
Senaste dagarna har jag tagit naps vid 12 och 18, men nu ska jag försöka hitta en rutin med 3 naps, ca 11:30, 17 och 22:00.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar