Jag har tidigare skrivit om hur jag försöker förbättra min idé. Grunden kommer från Antony Robins ”vital life”. Det jag har förändrat är:
Minskat rejält på kolhydrater så som t.ex. potatis och pasta.
Undviker att dricka vatten samtidigt som jag äter (för att matsmältningen ska fungera bättre.)
Undviker i hög grad att äta protein tillsammans med kolhydrater. (Det ena vill magen bryta ner surt och det andra basiskt vilket gör att de båda tillsammans inte tillåter en effektiv nedbrytning.)
Minskar på ”Vitt”: Mjölk, vit mjöl, yoghurt o.s.v. då det finns många studier som visar på att dessa har negativa effekter på grund av en dålig fettsammansättning. (Till skillnad från mjölkproducenternas egen propaganda.) Ska dock få mer kött på benen kring detta.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar