Inatt sov jag 3 timmar och jag kände mig så där lagom skönt trött på morgonen. Gillade det! Resten av dagen har fungerat riktigt bra. Full energi och verkligen entusiastisk inför att jobba. Jag upplever dock problem med den här energinivån för det är svårt att ta det lugnt och verkligen koncentrera sig. Vilket innebär att det är svårt att plugga. Jag måste helt enkelt ta några djupa andetag, drömma mig bort till en lugn vacker sjö mitt i regnskogen och lyssna på lugn musik för att komma ner i rätt tillstånd. (Hjärnan ska ha alfa vågar när man studerar för att uppnå bästa resultat.)
Känner verkligen att jag får mer energi av att sova mindre än att sova mer. Antar det beror på att jag inte är övertrött men också på att mina powernaps fungerar bättre då vilket innebär att jag får bättre återhämtningar under dagen!
mtningar under dagen!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Du är ett skämt..
Skicka en kommentar