Denna dagen fungerade bra fram till lunchtid. Sedan åt jag en stor brunch. Jag åt både protein och kolhydrater*, jag drack vid måltiden* och jag åt alldeles för mycket. Sedan fungerade väl eftermiddagen så där men fram mot 17-18 tiden började det bli sämre och ungefär då åt jag igen. Jag upprepades precis alla tre ”felen” som vid brunchen och blev därefter ännu tröttare och fick ännu svårare att fokusera. Under den ca 45 minuter långa hemfärden från Helsingborg till Lund från vid 22:30 tiden så var det mest ett kämpande för att hålla mig vaken. Under eftermiddagen tog jag fler powernaps än vanligt i hopp om att komma i form men det gav ingen större effekt. Inte heller powernappen på kvällen vid 23:30 gav någon större effekt.
*Innebär att jag bröt mot min diet. Jag får t.ex. inte äta protein och kolhydrater samtidigt och jag ska inte dricka när jag äter.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar