Nu känner jag att min sömnmetod börjar kika in. Det blir allt lättare att somna och ibland tar det bara några sekunder innan jag somnar. Förmiddagen blev väldigt stressad för att hinna med allt och sen på eftermiddagen så åt jag snitslar som då innehöll både protein och kolhydrater och både jag och Ludwig (som också följer vital life) blev rejält trötta sen på eftermiddagen. På tåget på väg hem fick jag bevis på hur lätt det var att somna för ett flertal gånger ramlade jag in och började drömma och det var bara några sekunder det rörde sig om.
Sen på kvällen åt jag inte supernyttigt heller och seegade mest. Planen var att jag skulle träna men jag övervägde starkt att strunta i det. Då började genast ett invant frågemönster i mig som fick mig att känslomässigt inse att om jag inte tränar förblir jag antagligen trött och seeg till nästa powernapp. Men om jag tränar får jag endorfiner och kikar igång. Så det blev träning och nu sitter man här full av energi och kraft igen, härligt! Så för att vinkla ett annars uttjänt uttryck. Träna bör man annars dör man – åtminstone mentalt i en stund.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar