attityd och motivation i så gott som alla ”normalsituationer”. T.ex. om jag är skittrött och haft en riktigt kass dag och pallar inte mer och borde träna. Då ser jag fanemej till att träna för det är då det verkligen ger mig som mest för när jag kommer hem igen så vet jag att jag har mycket mer energi och kraft. Jag har helt enkelt rätt attityd, en attityd som framkommer av en inre motivation. På en intressant konferens så bad man en person hoppa längs med en vägg och toucha väggen så högt han bara kunde. Föreläsaren pushade honom verkligen till att göra sitt bästa och efter 3-4 hopp så kom han helt enkelt inte högre. Sen tog föreläsaren fram en 10 dollars sedel och höll den 5cm högre än vad personen som högst hade lyckats hoppa och frågade om han ville ha 10 dollars sedeln? ”Ja!”, ”Men hoppa upp och ta den då”. Helt plötsligt kunde han hoppa 5cm högre – han lyckades ställa in rätt attityd. Tänk om du hade lärt dig att hitta din trigger för att få fram rätt attityd, tänk om du alltid hade kunnat hoppa 5cm högre när det behövs!
Du kan skapa en favoritlåt som en trigger (vilket fungerar för mig) och så fort du lyssnar på den så går du igång.
Du kan också fokusera hårt på dina mål och så fort det kommer tveksamheter frågar du dig vilket beteende som gör att du kommer närmre dina mål och för en diskussion med dig själv på vilket sätt det innebär att du måste göra det du måste göra.
Du kan också skapa en gud som vakar över dig och ser allting du gör. Han är där för att se till så att du når framgång och när du har tveksamheter så kan du rådfråga honom och lyssna på hans budskap.
Det finns många ytterligare sätt, det viktiga är att ha ett, eller hellre många, trigger som fungerar för dig och framförallt att lära dig använda dem. Första steget är att lyckas få igenom dem i ”normaltillsånd”, sen kan du gå vidare som mig och lära dig även skapa rätt attityd i de tillstånd när du verkligen har en motig situation. Som t.ex. när du kör polyphasic sleep, har sovit totalt 10 h de senaste 4 dagarna och vaknar efter 25 minuter klockan 04:00 på morgonen, har du då vad som krävs då för att gå upp och stanna uppe?
Din attityd avgör ditt liv!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar